반응형 식후2시간혈당1 식후 혈당 정상수치 맛있게 식사를 마친 뒤 쏟아지는 졸음이나 급격한 피로감을 단순히 '식곤증'이라고만 생각하고 계시지는 않나요? 사실 우리 몸이 보내는 이 신호들은 식후 혈당 정상수치를 벗어나 혈당이 요동치고 있다는 경고일 수 있습니다. 식후 혈당은 우리가 섭취한 음식이 얼마나 빠르게 포도당으로 변해 혈액 속으로 흡수되는지를 보여주는 지표예요. 특히 중년 이후에는 인슐린의 민감도가 떨어지면서 식후 수치가 급격히 치솟기 쉬운데요. 오늘은 정확한 식후 혈당 기준치와 관리법에 대해 핵심만 짚어드릴게요.식후 혈당 정상수치 판정 기준 (1시간 vs 2시간)많은 분이 식후 혈당을 언제 재야 하는지 궁금해하십니다. 보통 혈당이 가장 높게 올라가는 시점은 식사 시작 후 1시간 뒤이며, 다시 안정을 찾는 시점은 2시간 뒤입니다. 의학적으로.. 2026. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
